Uitverkocht

Het 6 minuten dagboek

Uitverkocht

Dit product wordt momenteel niet verkocht.

Samenvatting Het 6 minuten dagboek

Schrijf jezelf gelukkig in 6 minuten per dag! Het 6 minuten dagboek gaat uit van positieve psychologie: door een gewoonte te maken van het schrijven en over je dag na te denken, én over jezelf te reflecteren, ontstaan er andere positieve gedachten en gewoontes. En dat helpt om je gelukkiger te voelen. Dit is het eerste invulboek voor elke dag dat gebaseerd is op psychologische en filosofische theorie.

Een mindfulnessdagboek, dankbaarheidsdagboek en succesdagboek in één
Je dagelijkse 6-minutenroutine
Je maandelijkse check om terug te kijken en te reflecteren
Je gewoontetracker om goede gewoontes mee op te bouwen, en minder goede gewoontes af te leren
Ruimte voor aantekeningen, gedachten en meer
Deze stijlvolle roze editie heeft dezelfde inhoud als de eerder verschenen lichtblauwe editie

Over de auteur van Het 6 minuten dagboek

Dominik Spenst (1988) studeerde economie in Frankfurt, Bangkok, Barcelona en Paderborn. Hij kreeg een ernstig motorongeluk en moest vier maanden in het ziekenhuis doorbrengen. Deze ervaring veranderde zijn manier van nadenken over wat echt belangrijk is, en het idee voor Het 6 minuten dagboek werd geboren. Momenteel bouwt Dominik in Berlijn met een team verder aan zijn merk UrBestSelf. Hun doel: boeken ontwikkelen waarmee mensen door te schrijven hun weg kunnen vinden naar meer geluk, productiviteit en aandacht.

Een prachtig cadeau om te geven. Toch op zoek naar een ander boek? Bekijk alle body & mind boeken.